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Na minha infância minha mãe sempre me preparava um suco ou vitamina, como queiram, que além de ser muito boa, sempre me dava mais energia e disposição. Não sei as propriedades e os nutrientes dos ingredientes, mas eu me sentia bem mais disposto após tomar este “suco” e é ele que eu vou ensinar para vocês.
Ingredientes
Beterraba
Laranja
Cenoura
Tomate
Não, não é uma salada ou coisa parecida, é para beber e pe muito bom. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto a laranja, tomando cuidado com a cenoura, que deve, assim como a beterraba, ser cortada em pedaços pequenos. Bata tudo, junte o suco da laranja e coe com um pano, pois o coador comum vai deixar passar alguma coisa.
Coloque em um copo grande e beba. Não tem erro e além disso é saboroso e muito saudavel. Não precisa adoçar pois a beterraba já contém açucar e a idéia é que você utilize todas as propriedades e nutrientes dos ingredientes.
Pulo do gato: Coloque tudo com casca.
